Praxis für Psychotherapie in Salzburg

Psychotherapie ist ein Weg der persönlichen Entwicklung, der Selbsterkenntnis und der seelischen Heilung.

Im Gesundheitsbereich ist die Psychotherapie ein eigenständiges und anerkanntes Heilverfahren. Sie bietet gezielte professionelle Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychisch bedingten körperlichen Störungen und Leidenszuständen. Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu lindern oder zu heilen, in Lebenskrisen zu helfen, Änderung von störenden Verhaltensweisen und Einstellungen und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.

Es gibt verschiedene psychotherapeutische Methoden und eine davon ist die Integrative Therapie.

Die Integrative Therapie ist ein humanistisches Psychotherapieverfahren, welche einen ganzheitlichen und differenziellen Behandlungsansatz verfolgt. Sie wurde von Hilarion G. Petzold und Johanna Sieper seit den 1960er Jahren entwickelt und ist eine moderne und schulenübergreifende Form der Psychotherapie. Es werden Ansätze aus dem Psychodrama, der Gestalttherapie, der aktiven Psychoanalyse, der Neuropsychologie, der Körpertherapie und der Verhaltenstherapie integriert. Außerdem hatten die Philosophen Maurice Merleau-Ponty, Gabriel Marcel, Paul Ricoeur, Michel Foucault und Hermann Schmitz einen bedeutenden Einfluss auf die Entwicklung der Integrativen Therapie.

Der ganzheitliche Behandlungsansatz bezieht „den Leib“ wesentlich mitein. Der Mensch wird als Leib-Subjekt (Körper, Seele, Geist) in seinem Kontext und Kontinuum verstanden. Das bedeutet, dass der Mensch als „Körper-Seele-Geist“-Wesen nicht nur in seinem Lebensumfeld sondern auch in seiner gesamten Lebensentwicklung gesehen wird.

Sehr wesentlich für den Therapieprozess ist eine stabile/tragfähige therapeutische Beziehung. Dabei bildet die „doppelte Expertenschaft“ ein wichtiges Grundprinzip, in der sich Therapeut*in und Patient*in auf Augenhöhe begegnen.

Neben dem therapeutischen Gespräch wirken kreative Methoden, Techniken und Medien unterstützend und bereichern den Prozess.

Die Integrative Therapie hat die Förderung von Heilungs- und Entwicklungsprozessen von psychischen, psychosomatischen und psychosozialen Erkrankungen zum Ziel, möchte seelische Leidenszustände bessern und Krankheitssymptome beseitigen. Dabei sind die 4 Wege der Heilung und Förderung sehr wesentlich:

1. Weg: Bewusstseinsarbeit und Sinnfindung: „Sich selbst verstehen, die Menschen, das Leben verstehen lernen."

2. Weg: Nach- und Neusozialisation und Entwicklung von Grundvertrauen: „Zugehörig sein, beziehungsfähig werden, Liebe spüren und geben, sich zum Freund werden.“

3. Weg: ressourcenorientierte Erlebnisaktivierung: „Neugierde auf sich selbst, sich selbst zum Projekt machen, sich in Beziehungen entfalten.“

4. Weg: Förderung von Solidaritätserfahrungen und sozialem Engagement: „Nicht alleine gehen, füreinander einstehen, gemeinsam Zukunft gewinnen."

Der Zeitraum einer Psychotherapieausbildung in Österreich erstreckt sich über ungefähr 6 Jahre. Die Zusatzbezeichnung „Psychotherapie in Ausbildung unter Supervision“ bedeutet, dass ich mich im letzten Abschnitt meiner Psychotherapieausbildung befinde.

• Wenn Sie Ihre Persönlichkeit besser kennenlernen und entwickeln möchten.
• Wenn Sie über belastende Gedanken und Sorgen sprechen möchten.
• Wenn Ihr Leben für Sie sinnlos erscheint (Sinnkrise, Gedanken an Selbstmord) und Sie wieder einen Sinn finden möchten.
• Wenn Sie sich ausgelaugt, chronisch erschöpft, lust- und antriebslos fühlen und Ihre Lebenslust neu erwecken möchten.
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben und sich einen erholsamen Schlaf wünschen.
• Wenn Sie etwas zu Selbstverletzungen drängt und Sie einen anderen Umgang finden möchten.
• Wenn Zwänge und belastende Gewohnheiten Ihr Leben einschränken.
• Wenn traumatische Erlebnisse immer wieder Ihr Leben beeinflussen.
• Wenn Sie sich aufgrund von Angst und Panik zurückziehen.
• Wenn sich Ihre Lebensumstände oder Beziehungen ändern (z. B. Arbeitslosigkeit, Krankheit, Vertrauensbruch, Scheidung, Tod…).
• Wenn Sie Konflikte mit Ihren Mitmenschen oder in Ihnen erleben.
• Wenn Sie sich aktiv psychisch stärken möchten (Psycho-Hygiene, Burn-out-Prävention, Mobbing-Prävention, …).

• Ängsten & Panikattacken
• Beziehungsproblemen
• Belastungssituationen
• Burn-Out und Erschöpfungszustände
• Depressionen und depressive Verstimmungen
• Essstörungen
• Persönlichkeitsentwicklung
• Psychosomatische Beschwerden
• Schlafstörungen
• Selbsterfahrung
• Selbstwertthemen
• Sinn- und Lebenskrisen
• Sucht
• Trauer
• Traumatischen Erlebnissen
• Trennung
• Verlustängsten
• Zwängen

• persönliches Wachstum
• Kompetenzerleben
• Persönlichkeitsentfaltung
• Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Fragestellungen
• Konfliktmanagement
• Unterstützung in Fragen der Beziehungsgestaltung
• Stärkung der Selbstregulation
• Erleben von Selbstwirksamkeit
• Stärkung Ihres Selbstwertes
• Orientierungshilfe in Übergangssituationen
• Unterstützung bei sinnstiftenden Fragestellungen
• Verbesserung der Lebenszufriedenheit